米婆婆甜香酒酿,别名-醪糟,糯米酒

2019-04-22 04:38 关键词:白酒动态 分类:白酒动态 阅读:2313

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营养身分表

  • 总卡路里:68大卡
  • 脂肪总量:0.14克
  • 多不饱和脂肪酸:-
  • 单不饱和脂肪酸:-
  • 胆固醇:-
  • 钠盐:-
  • 碳水化合物总量:15.4克
  • 炊事纤维:-
  • 糖分:-
  • 蛋白质:1.42克
  • 维生素A:-
  • 维生素C:-
  • 钙:-
  • 铁:-
  • 卡路里比例

  • 脂肪
  • 碳水化合物
  • 卵白质
  • 卡路里滥觞 占比 安康占比
    脂肪 20%-30%
    碳水化合物 55%-65%
    卵白质 11%-15%
    GI值-

    少于55为低
    大于70为高

    甚么是GI值?GI值为升血糖指数,营养学上用GI值来评价食品对血糖的影响。通常认为血糖指数低的食品更轻易填饱肚子,从而更有用节制热量摄入,到达减肥结果。而高GI值的食品,会加快血糖上升,从而招致胰岛素的排泄骤升,增进脂肪分解。 减肥指数减肥指数依照食品的饱腹感评价,饱腹感与食品纤维含量、卵白质含量等有关。通常认为高饱腹感的食品更轻易让人知足,从而削减食量,更有益于减肥。

    有益:
    低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

    晦气:

    摄取68大卡热量相称于做以下活动:
    走路 30分钟
    跑步 30分钟
    跳绳 30分钟
    健美操 30分钟
    其他活动:享瘦糊口 尽在39减肥

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